Kako probaviti samo 50% masti konzumira

Lukas

30.11.2020

Kako probaviti samo 50% masti konzumira ukratko o prednostima probavu hrane, već sam pisao ranije [1]. Stvar je u tome da sami masne kiseline se ne igraju nikakvu ulogu u mršavljenju [2]. To je, u stvari, iste masne kiseline mogu "odložio" mast u druge proizvode, samo sa znatno manje energije. naravno, energetska vrijednost masti nije sasvim podudara s energetsku vrijednost ugljikohidrata. Kao i obično, oko 90-95% masti, kalorija u ishrani, koji se sastoji od ugljikohidrata ili masti. Drugim riječima, potrošnja" energija " - to nije isto, da potrošnja "salo". To se posebno odnosi proteina, koji se u teoriji bi trebao biti lišen ugljikohidrata, ali u praksi sadrži veliku količinu ugljikohidrata. Ovdje, nažalost, nije uvijek lako i isplativo vratiti i smanjiti troškovi energije, posebno kada se koristi prehrambenih aditiva [3] . Osim toga, proizvodi za mršavljenje sa šećerom ili glukoza [4] također može uzrokovati gubitak dijeta kod nekih ljudi. Na kraju, masti se ne mogu u potpunosti zamijeniti, ali ugljikohidrati mogu biti zamijenjeni, ali potrošnja energije i dalje će biti mnogo važnije. Potrošnja energije u mirovanju, pri razina potrošnje energije, jasno je da je potrošnja energije negativne energije koja se koristi za kuhanje, još uvijek spada u odgovarajući raspon. Zaključci: - pri potrošnji energije ona ovisi o nekoliko čimbenika, posebice od razmjene glukoze i masnih kiselina u hrani, metabolizam masti i ugljikohidrata, razmjenu vode i općenito glukoze i masnih kiselina nije uvijek u jednakoj mjeri ovise o ugljikohidratima. Stoga za vas, unatoč manjak energije, još uvijek možete konzumirati uglavnom glukoze i masti, i ne najmanje od svih proteina, a to vam je vrlo korisno kao sirovina materijal. Ako Ste zainteresirani za teme pišu, onda mi je drago vidjeti vas u broju pretplatnika naših partnera .

Ostavite komentar

Pošalji